Justyna Mizera

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów

Czy każdy sposób na odchudzanie jest zdrowy i skuteczny? Jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy? „Dieta pudełkowa” Joanny Mizery to pełne spektrum informacji na temat postu przerywanego. Metoda ta jest niezwykle skuteczna. Oprócz uzyskania odpowiedniej wagi zapewnia także jej utrzymanie. Dzięki tej książce zrozumiesz jak metoda przerywana wpływa na fizjologię człowieka oraz poprawia jego parametry zdrowotne. Książka ta to także zbiór niezbędnej wiedzy na temat przyczyn otyłości i metabolizmu. Można znaleźć tutaj przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów diet okienkowych oraz 80 autorskich przepisów. Wśród nich znajdują się smaczne dania, które z łatwością zabierzemy do pracy lub szkoły. Justyna Mizera jest jedną z najbardziej doświadczonych dietetyczek w Polsce. Autorka wspiera swoją wiedzą znanych sportowców. Prowadzi szkolenia i wykłady w zakresie żywienia m.in. przed Maratonem Warszawskim. Była uczestniczką programu telewizyjnego Tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program Teraz Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style).

Najlepsza cena: 23.92 od chodnikliteracki.pl