Judith Orloff

Empatia Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Jeśli czujesz, że nie pasujesz do tego świata, to dlatego, że jesteś tutaj, by uczynić go lepszym! Wrażliwa i empatyczna osoba nie zbagatelizuje Twojego problemu. Będzie głęboko przeżywać zarówno Twoje cierpienie, jak i radość. Całą sobą będzie odczuwać Twoje emocje i energię. A jednak to one, w swojej wyjątkowości, najczęściej słyszą słowa „weź się w końcu w garść”. Często czujesz się przebodźcowany? Męczą się ogromne tłumy ludzi, intensywne światła i głośna muzyka? Uwielbiasz samotność w otoczeniu przyrody, kiedy nie musisz sobie radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi? Prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która bardzo często w łączy się z pojęcie wysokiej wrażliwości. Osoba wysoko wrażliwa czuje mocniej. Jest wprost wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych. Natomiast osoba empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób. Z myślą o takich osobach autorka Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała poradnik, która ma wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej. Ma im pomóc ochronić swoją wyjątkowość przed światem i w lepiej zrozumieć funkcjonowanie własnego mózgu. W poradniku znajdziesz: • ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii, • sposoby na podniesienie samooceny, • narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem, • metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem, • odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje, • wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

Najlepsza cena: 42.90 od matras.pl, chodnikliteracki.pl