Tanya Peterson

Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Teraz! To doskonały czas by zacząć żyć na nowo ze zdwojoną siłą! Czym jest życie w ciągłym lęku i niepokoju? Jak żyć, gdy nasz organizm sprawia, że nie mamy siły by działać? Czy samopoczucie może wpływać na podejmowane przez nas decyzje? Natrętne myśli i rozedrgane emocje mogą przejąć nad nami kontrolę. Jak sobie z nimi poradzić? Dzięki tej książce poznasz plan, który pomoże ci uwolnić się z pułapki myśli i życia w ciągłym napięciu. Dzięki temu poradnikowi: –zyskasz spokój i siłę, –nauczysz się praktycznych ćwiczeń, które pozwolą ci opanować lęk, –poznasz narzędzie, dzięki którym wyeliminujesz lęk w związku, –pozbędziesz się natrętnych myśli i poczujesz ulgę, jaką przynosi czysty umysł, –dowiesz się, jak radzić sobie z lękiem w szkole oraz pracy. Skończ z lękiem raz na zawsze! Podejmij działania, zacznij żyć pełnią życia!

Najlepsza cena: 26.09 od chodnikliteracki.pl