Sarah Knight

Jak uspokoić swoje myśli Dla wszystkich, którzy martwią się na zapas

Poznajcie doskonałe metody radzenia sobie ze stresem i sposobów eliminowania przyczyn, które go wywołały! Czy często zdarza ci się martwić rzeczami, które mogą, ale NIE MUSZĄ, się wydarzyć? Może rozmyślasz nad wersjami wydarzeń, które nigdy nie się nie odbędą? Jeśli tak, to koniecznie przeczytaj tę książkę. Mózg jest niesamowity. W ciągu chwili potrafi podsunąć wiele różnych scenariuszy. Jeśli wejdziemy na ścieżkę czarnowidztwa, każdy kolejny będzie coraz bardziej niepokojący. Doprowadza to do nasilenia intensywności i częstotliwości sytuacji stresowych. Dochodzimy do momentu, w którym trudno zatrzymać gonitwę myśli. Poznajcie metody skutecznego rozwiązywania problemów. Sara Knight jest autorką bestsellerowej i uznanej serii poradników „antyguru”.

Najlepsza cena: 37.91 od matras.pl, chodnikliteracki.pl